Ṣe itọju ni ile doja pẹlu arthrosis ti oro oro?

Itoju ti Arthrosis ti apapọ orokun ni ile ṣe iranlọwọ lati dinku ipo ti olufaragba naa. Abirin ti o wọpọ julọ laarin iran ti eniyan. Arun naa ni ifarahan nipasẹ o ṣẹ ti iṣelọpọ agbara ninu kerekere, ti tẹẹrẹ rẹ. Arun naa wa lara ni iru awọn ifihan nla bi irora ati aropin lakoko awọn agbeka. Pẹlu aibikita ti arun, awọn ayipada aibikita waye, ati pe abajade wọn jẹ idiwọn apapọ ati awọn iṣan.

Awọn ami aisan ti orokun arthrosis

Gẹgẹ bi ninu ọpọlọpọ awọn arun ti eto muscoloslineleti, ifihan ti o wọpọ julọ jẹ irora. Awọn ifihan yoo tun jẹ atẹle bi atẹle:

• ewiwu;
• crunch;
• irele;
• Idinkuro gbigbe ni isẹpo.

A ṣe akiyesi igbẹkẹle laarin buru ti arun ati ifihan ti awọn aami aisan. Awọn iwọn mẹta wa:

1. Ni ìyí ti, awọn irora ti kii ṣe -intistionity, awọn ami ita ti awọn ayipada ninu isẹpo ko ṣe akiyesi apapọ. O ṣee ṣe lati ṣe idanimọ nigbati o n ṣe iwadi XAYC lori eyiti o jẹ akiyesi lati dinku aaye laarin awọn isẹpo.
2. Idile II naa ni a fihan ni irisi lile lile nigba awọn agbeka, cyanch ninu awọn isẹpo. Aworan X: Gracy fihan dida ipilẹ awọn idagba egungun ninu iho apapọ, eyiti aipe ibajẹ. Aala apapọ ti dinku ni pataki.
3. Ni ikẹhin (III) ninu awọn alaisan, abuku apapọ ti ṣe akiyesi. Iṣẹ ṣiṣe moto jẹ kere, nitori irora nla. Awọn aworan ṣafihan isansa ti aafo laarin awọn egungun.

Ni ipele III, iṣẹ abẹ nigbagbogbo jẹ aṣẹ nigbagbogbo, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ẹda awọn iṣẹ ti awọn iṣan ara bi o ti ṣee, fun apẹẹrẹ, nipasẹ awọn isosu.

Itọju ti arthrosis

Itoju ti arthros oriširiši ṣeto ti awọn igbese ti a pinnu ni ṣiṣan ẹran-ara Cardibaga ati yiyọ irora nla. Arthrosis jẹ peodikoro ilọsiwaju nigbagbogbo ti fidimule ninu ara fun ọdun pupọ, nitorinaa itọju naa ko wa ni ọpọlọpọ awọn ọjọ, ṣugbọn fun igba pipẹ. Nigbagbogbo, lati fa fifalẹ ilọsiwaju arun na, alaisan yẹ ki o yi igbesi aye rẹ pada ati gba awọn iwa tuntun ti o sopọ:

• pẹlu ounjẹ to dara;
• sise ilana awọn adaṣe;
• lilo itọju ailera eniyan.

Itọju ni ile le so mọ tiwqn ti awọn iwọn nibiti iwe oogun oogun wa. O le ṣee lo lati yago fun awọn ilana imulo sinu ipo alaisan. Awọn ọna ti a lo ninu awọn ipo ile pẹlu arthrosis ti apapọ orokun gbọdọ wa ni ṣee jiroro pẹlu ọmọ alamọde ti o wa pẹlu ọmọ alamọde ti o wa pẹlu ọmọ ilu ti o lọ si wọn ki o yan eka naa, ti o da lori awọn abuda kọọkan.

Arthrosis ti orokun orokun ati itọju rẹ ni ile yẹ ki o bẹrẹ lilo ounjẹ kan. O jẹ dandan lati fi akoonu sinu ounjẹ:

• kalisiomu;
• Vitamin E;
• B vitamin B.

Kalisiomu wa ni awọn ọja ifunwara ekikan. Awọn ajira ni awọn irugbin iru ounjẹ, gẹgẹbi alikama ati ọkà. Alaisan naa yẹ ki o tun samisi ounjẹ pẹlu awọn ẹfọ pẹlu itọju ooru ti o kere ju ati awọn eso. Din iyọ ati yọkuro oti. O ti wa ni niyanju lati jẹ eran ni iye to kere ju.

Pataki! Yoo wulo pupọ lati lo awọn JUS ati gelatin, ti o jẹ aṣoju ti Hondoprolorector adayeba ti o ṣe iranlọwọ mimu-agbara mu pada.

Itoju ti Arthrosis ti orokun orokun pẹlu awọn oogun

Bawo ni lati tọju knee -free arthrosis ni ile lilo awọn oogun? Ibeere yii ko ṣe awọn iṣoro pẹlu idahun ati pe o rọrun pupọ. Loni ọpọlọpọ awọn oogun lo wa ti o ṣe iranlọwọ fun awọn agbalagba laisi fifi ile wọn silẹ lati sọ ẹmi wọn silẹ. Awọn agbegbe ikunra ti awọn ikunra ati awọn Gles ti a lo ni ita, fun itọju ti apapọ kneee, ti o tobi. Gbogbo eniyan yoo ni anfani lati yan ohun ti o jẹ itẹwọgba, n gba ipo ati didara.

Iru awọn oogun bẹ munadoko fun atọju awọn isẹpo orokun ni ile ati iranlọwọ:

• Duro igbona;
• yọ wiwu;
• Din irora;
• ni ipa igbona.

Wọn le ṣee lo fun igba pipẹ. Anfani ti lilo awọn oogun ti a gbekalẹ ni ita ni awọn idiwọn ti sisan ẹjẹ sinu ẹjẹ, eyiti o dinku ipa naa lori awọn ara miiran.

Otitọ! Gẹgẹbi ofin, awọn oogun pẹlu orukọ kanna ti a ko le lo inu, ni irisi ikunra tabi jeli.

Itọju ti arthrosis ti awọn isẹpo orokun pẹlu awọn atunṣe eniyan

Yiyọ ti awọn aami aisan ati itọju ti arthrosis pẹlu iranlọwọ ti ọgbọn ti awọn eniyan jẹ wọpọ. Awọn eniyan lati iran si iran ti kọja awọn akojọpọ ti ko ṣiṣẹ ati lo wọn paapaa ṣaaju iyara ti oogun.

Ọna ti oogun ibilẹ ni nọmba to lopin ti awọn ipa ẹgbẹ, gẹgẹbi ipinnu si awọn eroja kọọkan ati awọn aati inira. Ṣugbọn ṣiṣe wọn jẹ akiyesi:

• derivation ti majele;
• ilọsiwaju ti san ẹjẹ;
• atunse ipa;
• Ni piparẹ ọlọla;
• Iderun ti wiwu.

Eyi jẹ atokọ ti ko pe ti awọn ohun-ini to wulo ti a ṣe akiyesi ni itọju ti arthrosis ti apapọ orokun nigba lilo oogun ti ko ni ibi.

Lilo awọn ilana lati awọn baba ti o ni pẹlu awọn iṣoro ninu eti-inu ati ọkan lati ṣe atunyẹwo irora ti o jẹ concoinding si wọn.

Otitọ! Lilo awọn akọọlẹ eniyan ati igbaradi wọn jẹ din owo ju lilo awọn oogun pẹlu awọn agbara iṣugiogical.

Itoju iru awọn ọna bẹẹ pẹlu lilo pẹ ti lilo ti awọn oogun oogun ibile. Ti alaisan naa ba ju itọju lẹhin tọkọtaya ti awọn ohun elo, lẹhinna nibẹ le ma jẹ ipa kan.

Nigbati o ba ro pe oogun ibile, awọn ẹgbẹ ti awọn owo ti a lo ti pin:

• awọn ọṣọ;
• Awọn infusions;
• compress;
• Iwonte;
• idoti;
• Awọn iwẹ.

Ohun ọṣọ ti alubosa ti a ge jẹ ọkan ninu awọn ọṣọ ti o ni agbara julọ. Alubosa kekere meji ni a tẹ lulẹ fun lita omi, ati fikun nigbati omi bẹrẹ lati sise. Gbogbo rẹ wa lati sise fun iṣẹju 20, lẹhinna tutu. Gba ko to ju igba 3 lọ ni ọjọ kan.

Compresses ti a ṣe ti oatmerable steamed tun rọrun lati mura silẹ ati pe o wa si gbogbo eniyan. Iru compress yii ni a lo si orokun ti o ni itanna.

Awọn iwẹ pẹlu ọṣọ Malt ati koriko yoo ṣe iranlọwọ ni yiyọ irora. A lo wọn lẹẹkan ni gbogbo ọjọ meji.

Tinleti tinten, eyiti o mu ni owurọ, ti wa ni irọrun mura. Ṣaaju ki o to lọ sùn, apo gelatin ti wa ni tituka ninu omi farabale, nipa ago 1/2. Lẹhin oorun, o ti wa ni ti fomi po pẹlu iye dogba ati spoonful ti oyin ni a ṣafikun. Iṣẹju 25-30 ṣaaju ounjẹ, mimu idapo ti n murasilẹ. Lilo iru idapo bẹ ni opin si awọn ọsẹ kan ati idaji. Lẹhin akoko kanna, o le tun iṣẹ naa ṣe.

Fifipa pẹlu turpentine yoo ṣe iranlọwọ lati gbona orokun ti o ni ibatan. Ṣaaju ki o to lọ sùn, o yẹ ki o wa ni rubbed ati ti a we ni asọ ti o gbona tabi ibori.

Ko le ṣafikun koriko si awọn saladi, rẹ, ni ibamu si ipa rere ninu itọju ti arthrosis ti ajọṣepọ orokun ti ile naa.

Nuance! Ọpọlọpọ awọn ilana pupọ wa fun ṣiṣe awọn owo ati pe a le lo jakejado gbogbo akoko ti itọju aṣa.

Awọn adaṣe ni ile

Arthrosis ti apapọ orokun le wa ni arowoto ni ile ati lilo awọn adaṣe yiyan pataki nipasẹ alamọja kan, ni gbigbe akiyesi awọn abuda kọọkan ti alaisan.

Eka ti a yan deede yoo ṣe iranlọwọ ko ṣetọju iṣẹ ti awọn isẹpo, ṣugbọn tun mu ipo gbogbogbo ti alaisan.

Bibẹrẹ Lati idaraya ere idaraya, o jẹ dandan lati faramọ awọn ofin ti o rọrun:

1. Ti o ba ti ṣiṣẹ awọn adaṣe, awọn ifamọra irora ti o han, awọn kilasi yẹ ki o firanṣẹ siwaju.
2. Ṣaaju ṣiṣe eka eka ti awọn adaṣe, awọn ẹgbẹ iṣan yẹ ki o kikan. Fun apẹẹrẹ, ṣe ifọwọra ni orokun.
3. Maṣe ṣe awọn agbeka lojiji. Wọn gbọdọ jẹ dan ati wiwọn.

Fun iṣẹ ti o peye ti awọn adaṣe, o niyanju lati lọ si ẹgbẹ itọju itọju, nibiti a yoo kọ alaisan bii lati ṣe eyi tabi adaṣe naa.

Apẹẹrẹ ti ifọwọra lati gbona awọn iṣan:

1. Awọn iṣọ ina lori awọn kneeskun ati ni ayika wọn. Eyi yoo yara yara ẹjẹ fifa pọ sii, nitorina, ṣiṣan ti awọn oludasipo nkan si apapọ.
2. Lu awọn kneeskun ti ẹhin ọpẹ ni Circle kan ni ọkan ati ekeji. Eyi yoo gbona awọn aṣọ ti awọn tendoni, isanpada.

Ọpọlọpọ awọn eto ti a ṣẹda ti awọn adaṣe.

Apẹẹrẹ ti awọn adaṣe ti o le ṣe lakoko ọjọ pupọ:

1. Adaṣe "Shali-boltai." Alaisan joko lori ọkọ ofurufu lile, awọn ẹsẹ wa ni o wa ki wọn ko fi ọwọ kan ilẹ. Lẹhinna awọn alaisan alaisan pẹlu ẹsẹ rẹ pada ati siwaju si iṣẹju 10.
2. Ni ipo ijoko, awọn ẹsẹ wa lori ilẹ ti o lagbara, awọn ẹsẹ wa ni ifọwọkan pẹlu rẹ bi o ti ṣee. Lẹhinna agbegbe imple naa ti gbe ga bi giga bi o ti ṣee ṣe lati ọkọ ofurufu naa, lakoko ti ika ẹsẹ ko fọ kuro ninu rẹ. Lẹhin ẹsẹ pada si ipo atilẹba. Ti o ba nira lati ṣe adaṣe ni ẹẹkan pẹlu awọn ese meji, o le ṣe ni lọna miiran.
3. Tẹsiwaju lati joko lori ijoko kan, alaisan naa sinmi lori igigirisẹ, ati apakan iwaju ẹsẹ jẹ ki awọn jade lori dada.
4. Ti ko ba si irora nigbati o ba ṣe atilẹyin fun awọn kneeskun rẹ, o le raja, isimi pẹlu ọwọ ati awọn kneeskun rẹ, ni ilẹ capeti.

Paapaa wulo yoo jẹ irinse, odo, gigun kẹkẹ.

Fun itọkasi! Lilo awọn compress Mud, awọn oṣere pataki le wa ninu ero itọju fun oropo orokun.

Awọn asọtẹlẹ ti itọju ati idena

Yoo yọ kuro ninu arthrosis patapata ti o dabi pe o ṣeeṣe ti o ba jẹ ami ti arun naa ni a rii ni awọn ipo i-ii. Nigbati awọn ilana idamo jẹ akiyesi ni apapọ, ati pe alaisan fẹ nigbagbogbo irora, iṣẹ ṣiṣe moto yoo ṣe iranlọwọ mu pada awọn iṣẹ ti o pọju. Ṣugbọn yoo gba imularada pipe.

Awọn ti o bẹrẹ si itọju apapọ orokun pẹlu awọn arthrosis ti o kan lori ara wọn yẹ ki o ko nireti fun Ijakadi aṣeyọri pẹlu arun naa. Laisi iwadii aye deede, arun miiran le ṣe, ko fura pe arthrosis. Eyi ti dapo pẹlu awọn abajade to ṣe pataki.

Lati awọn aaye rere ti itọju arthrosis ti orokun, o tọ si afihan atilẹyin iwa ti awọn ibatan. Ihuwasi ti o dara ati kan ni ilera ilera to ni ilera ṣe ta awọn kikọ si igboro ti arun naa.

Awọn ọna wọnyi ni a lo fun idena ti arthrosis:

• Awọn ẹru iwọntunwọnsi lori awọn isẹpo ti awọn kneeskun;
• awọn adaṣe idaraya ni owurọ;
• Rin si adagun ni o kere 2 ni ọsẹ kan;
• iyọkuro ti awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu apọju;
• Pẹlu awọn ọgbẹ ti omi orokun titi ti o ti pari Igbapada;
• Rin ni afẹfẹ titun;
• Iwontunws.funfun ninu ounjẹ.

Idena yoo ṣe iranlọwọ, ti o ko ba le yago fun arun na, lẹhinna titari idagbasoke rẹ jinna bi o ti ṣee to ọjọ iwaju. Arthrosis jẹ arun ti o nilo akiyesi kekere, itọju ti akoko fun igba pipẹ.